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教室課程

覺感舒心|太極內功與放鬆之道

Oct.29.2022(六)-Dec.03.2022(六)

透過呼吸,
以意念引導的方式,
將能量注入體內,控制氣的流轉,
放鬆而有效地使用肌肉。

為自己建立建立良好的身體素質
與正確的身體反應。

讓身體變聰明,心理變安定,
釋放壓力,重新找回生活的彈性。

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課程資訊

講師:
穆安
日期:
Oct.29.2022(六)-Dec.03.2022(六)
時數:
12 hr
費用:
$4800

#課程需請學員自備瑜珈墊,穿著以寬鬆舒適衣服為主,上課時赤腳或穿襪。
#課程中包含肢體伸展等動作,建議於課程一小時前用餐完畢。
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